Konsultation och diagnos (Prakriti-analys)
Upptäck en väg till holistisk välbefinnande genom personlig ayurvedisk konsultation och diagnos. Vårt tillvägagångssätt har sina rötter i gamla ayurvediska principer som tar hänsyn till varje individs unika konstitution, känd som deras Prakriti. Genom att undersöka din fysiska, mentala och känslomässiga hälsa tillhandahåller vi en skräddarsydd hälsoplan utformad för att återställa balansen och främja långsiktig vitalitet.
Under konsultationen genomför vår ayurvediska expert en grundlig diagnos med traditionella metoder, inklusive Nadi Pariksha (pulsdiagnos), Jihva Pariksha (tungundersökning) och Sparsha Pariksha (beröringsbedömning). Vi utforskar din livsstil, kost, dagliga vanor och stressfaktorer för att identifiera obalanser i dina doshas-Vata, Pitta och Kapha.
Baserat på denna djupgående förståelse kommer du att få individualiserade rekommendationer, som kan inkludera kostjusteringar, örttillskott, livsstilsförändringar och kropp-sinne-övningar som yoga och meditation. Oavsett om du tar upp specifika hälsoproblem eller söker förebyggande vård, guidar vår ayurvediska konsultation dig mot ett balanserat, naturligt tillstånd av hälsa och välbefinnande.
Upplev den transformativa kraften i Ayurveda och börja din resa till holistisk helande.
Ayurvedisk massage (Abhyanga)
Upplev den föryngrande kraften i Abhyanga, en traditionell ayurvedisk massage som harmoniserar kropp, sinne och ande. Abhyanga är en varm oljemassage för hela kroppen utformad för att ge näring till vävnader, förbättra cirkulationen och främja djup avslappning. Med hjälp av örtinfunderade oljor utvalda specifikt för din dosha (kroppstyp), applicerar våra skickliga utövare rytmiska, lugnande slag som stimulerar energiflödet och försiktigt avgiftar kroppen.
Denna massage tränger djupt in i huden, släpper spänningar, smörjer lederna och ger näring åt varje cell. Abhyanga hjälper till att balansera energierna Vata, Pitta och Kapha, lugnar nervsystemet och jordar kroppen för en känsla av inre frid och vitalitet. Regelbundna Abhyanga-behandlingar är kända för att förbättra hudens hälsa, förbättra sömnkvaliteten och öka immuniteten.
Återupptäck balans och vitalitet genom denna gamla ayurvediska ritual som ger näring inifrån.
Ansiktsmassage (Mukhabhyanga)
Skäm bort dig åt de föryngrande fördelarna med Mukh Abhyanga, en traditionell ayurvedisk ansiktsmassage som vitaliserar och ger näring åt huden samtidigt som den främjar total avslappning. Mukh Abhyanga använder varma, örtinfunderade oljor och milda, rytmiska drag skräddarsydda för din dosha (unik sinne-kroppstyp), förbättrar cirkulationen, balanserar energiflödet och lämnar din hud strålande och återupplivad.
Denna specialiserade massage riktar sig till ansiktsmarmapunkter, eller vitala energicentra, för att släppa spänningar, minska fina linjer och förbättra hudens elasticitet. Det främjar också lymfdränage, hjälper till att avgifta huden och minska svullnader. Utöver de fysiska fördelarna lugnar Mukh Abhyanga sinnet och förbättrar mental klarhet, vilket ger dig en djup känsla av lugn och välbefinnande.
Upptäck det holistiska förhållningssättet till hudvård med Mukh Abhyanga – där skönhet, avkoppling och inre harmoni möts naturligt.
Huvudmassage (Shiro Abhyanga)
Upplev de lugnande effekterna av Shiroabhyanga, en ayurvedisk huvudmassage som främjar avslappning, klarhet och balans. Shiroabhyanga innebär applicering av varma, örtbaserade oljor till hårbotten, nacken och axlarna, kombinerat med milda, rytmiska massagetekniker. Denna traditionella terapi ger näring till håret, förbättrar hårbottens hälsa och lindrar spänningar i huvud, nacke och axlar.
Fokuserad på att stimulera marmapunkter (vitala energicentra), hjälper Shiroabhyanga till att balansera kroppens energiflöde, minska stress och lugna nervsystemet. Denna massage är känd för sin jordningseffekt och hjälper till att förbättra fokus, minska mental trötthet och uppmuntra till god sömn. Regelbundna Shiroabhyanga-behandlingar är särskilt fördelaktiga för att lindra huvudvärk, minska ångest och främja en känsla av inre lugn och avkoppling.
Upptäck lugn och föryngring med Shiroabhyanga – en uråldrig praxis designad för att fräscha upp sinnet och vårda själen.
Örtbehandlingar
Upptäck naturens helande kraft med våra ayurvediska örtbehandlingar, framtagna för att återställa balans, vitalitet och harmoni till din kropp och själ. Genom att använda anrika ayurvediska örter utvalda för att möta dina unika behov, arbetar våra behandlingar för att avgifta, föryngra och stärka kroppens naturliga försvar.
Varje örtblandning är anpassad för att stödja din dosha (kroppskonstitution) och hälsomål, oavsett om det är att lindra stress, förbättra matsmältningen, förbättra immuniteten eller ta itu med specifika problem. Från örtoljor och pulver till teer och kosttillskott, varje behandling är ren och naturlig och utnyttjar växternas potenta terapeutiska egenskaper för att främja holistisk välbefinnande.
Våra ayurvediska örtbehandlingar ger ett skonsamt men ändå kraftfullt förhållningssätt till välbefinnande, som vårdar både kropp och själ med naturens visdom. Omfamna ett balanserat, levande liv genom örternas helande essens.
Yoga och meditation
Omfamna holistiskt välbefinnande genom våra guidade yoga- och meditationsövningar, utformade för att harmonisera kropp, sinne och ande. Våra sessioner är baserade på ayurvediska principer och hjälper till att återställa inre balans, förbättra flexibiliteten och odla mental klarhet, vilket gör dem idealiska för alla som vill förbättra det övergripande välbefinnandet.
Våra yogaklasser fokuserar på ställningar (asanas) som passar din dosha (kroppstyp), främjar fysisk styrka, energiflöde och ledrörlighet. I kombination med meditationstekniker minskar vårt tillvägagångssätt stress, lugnar nervsystemet och främjar en djup känsla av lugn och medvetenhet. Varje session är genomtänkt sammanställd för att tillgodose individuella behov, från stresslindring och känslomässig motståndskraft till förbättrad sömn och koncentration.
Börja din resa mot balans och lugn med yoga och meditation – en väg till holistisk hälsa och ett fridfullt sinne.